Серебряный возраст: первое занятие на пути к здоровью и гармонии

24 мая в Доме Союзов состоялось первое занятие проекта «Серебряный возраст», в группу которой входят участники возрастной категории. Благодаря данному проекту участники получают возможность заниматься собой и своим здоровьем.

На первом занятии участники занимались йогой – это идеальное решение получить удовольствие, расслабиться и успокоиться после рабочих будней. Тренер по йоге вместе с участниками провела комплекс упражнений, которые помогли снять напряжение и привести тело в форму.

Вторая часть мероприятия - работа с психологом. Профессиональный психолог провела с участниками психологическую трансформационную игру, на которой в игровой форме участники прорабатывали разные запросы и жизненные ситуации.

Участники занятия отметили, что мероприятие было очень полезным и актуальным. Это то, чем нужно заниматься прямо сейчас независимо от возраста и физической подготовки.